Gym Ganzkörpertrainingsplan

Ganzkörpertrainingsplan für Anfänger (Gym)

Starte jetzt deine Fitnessreise mit dem Ganzkörpertrainingsplan von nexsfit!
Der Plan ist perfekt für Einsteiger geeignet und hilft dir, sicher und effektiv ins Krafttraining einzusteigen. Mit Fokus auf Grundübungen baust du eine stabile Basis auf, stärkst deinen gesamten Körper und lernst die wichtigsten Bewegungsabläufe im Gym kennen.

Trainiere 2–3 Mal pro Woche, steigere dich Schritt für Schritt und lege den Grundstein für langfristigen Erfolg im Kraftsport.