Gym 2-Split-Trainingsplan

2er Split Trainingsplan – Oberkörper & Unterkörper

Der 2er Split Trainingsplan ist die ideale Wahl für alle, die regelmäßig trainieren und ihren Körper gezielt aufbauen möchten. Egal ob du gerade aus dem Ganzkörpertraining kommst oder schon etwas Erfahrung im Fitnessstudio hast.
Mit einer klaren Aufteilung in Oberkörper- und Unterkörpereinheiten bietet dir dieser Plan maximale Flexibilität: Trainiere 2- oder 4-mal pro Woche, ganz nach deinem Zeitplan und deiner Motivation.
Perfekt geeignet, um Muskeln aufzubauen, deine Leistung zu steigern und dein Training auf das nächste Level zu bringen.